• Home
  • Tác giả: duccv

5 cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả

Đau bụng kinh là hiện tượng thường thấy mỗi lần chị em đến kỳ kinh nguyệt. Đau bụng thường xuất hiện vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, gây nên những cơn đau âm ỉ. Những cơn đau không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh sản mà còn gây cản trở trong công việc của chị em. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn 5 cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà an toàn và hiệu quả.

1. Giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp đông y giúp giảm hiện tượng đau bụng kinh rất hữu hiệu. Các chị em hãy bấm 3 huyệt quan trọng sau: huyệt huyết hải, huyệt tâm giao, huyệt thái sung.

Việc bấm ba huyệt này có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, hãy kết hợp xoa nhẹ nhàng để có được hiệu quả cao nhất.

2. Cách làm giảm đau bụng kinh bằng nước ấm

Chườm bụng bằng nước ấm để giảm các cơn đau bụng kinh

Nước ấm có tác dụng rất tốt trong việc làm tan các cục máu đông và giảm cơn đau. Các chị em hãy chuẩn bị một chiếc bình thủy tinh, bình cao su, hoặc bình nhựa,…

Sau đó cho một lượng nước ấm vừa đủ vào trong chai và chườm lên bụng. Nhiệt độ thích hợp nhất của nước: 70- 80 độ C.

3. Sử dụng trứng và ngải cứu

Trứng và ngải cứu không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho mọi người mà cón có tác dụng giảm các cơn đau bụng kinh rất hữu hiệu.

Cách thực hiện như sau: ngải cứu nhặt và rửa sạch. Sau đó đem xào tái, cho gia vị vừa ăn và cho thêm trứng. Giữ lửa thêm 1-2 phút để trứng và ngải cứu chín đều hơn. Như vậy là các bạn đã có được món ăn bổ dưỡng cho các chị em vào “ngày đèn đỏ” rồi.

4. Cách làm giảm đau bụng kinh bằng gừng tươi

Gừng tươi giúp lưu thông máu tốt hơn

Gừng tươi có tính nóng, có tác dụng làm dịu các cơn đau giúp máu lưu thông tốt hơn. Các chị em hãy chuẩn bị 5-7 lát gừng tươi, sau đó đắp lên vùng bụng dưới. Ngoài ra cũng có thể kết hợp uống nước gừng tươi hoặc uống trà gừng để đem đến hiệu quả cao hơn.

4. Xoa bóp hoặc dán cao

Xoa bụng theo vòng tròn để giảm các cơn đau bụng kinh

Xoa bóp cũng là cách rất hiệu quả để giảm bớt những cơn đau trong “ngày dâu”. Hãy xoa bụng theo hướng vòng tròn để giúp máu lưu thông tốt hơn nhé.

Ngoài ra, dán cao hay thoa cao cũng là phương pháp được rất nhiều chị em sử dụng. Dán một miếng cao hoặc thoa đều cao lên vùng bụng phía dưới để làm ấm bụng. Có thể kết hợp massage trong lúc dán cao để đạt được hiệu quả nhanh hơn.

Bằng cách thực hiện một số mẹo trên, chúng tôi tin chắc các chị em sẽ giảm bớt đáng kể những cơn đau trong ngày hành kinh. Để tìm hiểu thêm các kiến thức khác về sức khỏe, mời các bạn đón đọc các bài viết tiếp theo của chúng tôi.

Tiêu chí để lựa chọn một spa tốt học nghề

Nghề làm đẹp ngày càng phát triển, khi điều kiện kinh tế phát triển con người ta càng quan tâm đến vẻ đẹp của mình hơn. Đáp ứng nhu cầu đó các trung tâm làm đẹp, trung tâm dạy nghề spa ra đời để phục vụ cho người muốn làm đẹp và người muốn đi học về tự mở trung tâm làm đẹp. Vậy tiêu chí gì để lựa chọn một trung tâm spa tốt để học nghề, hãy cùng tôi tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

1. Đội ngũ nhân viên đào tạo

Để có một tay nghề giỏi thì yêu cầu về đội ngũ giảng dạy phải tốt, họ không chỉ có kiến thức sư phạm để truyền đạt cho học viên mà họ còn là người trực tiếp làm đẹp, điều này giúp học viên tiếp thu được tối đa lượng kiến thức.

2. Giáo trình

Một quy trình đòa tạo bài bản là điều không thể thiếu trong quá trình đào tạo, không thể dạy một cách chi tiết và bài bản nếu không có giáo trình cụ thể.

Giáo trình không chỉ phù hợp với từng học viên mà nó phải đảm bảo cả về tiêu chuẩn quốc tế.

3. Học phí

Học phí là điều đáng để quan tâm đối với học viên, vì vậy trước khi quyết định theo học spa tại trung tâm nào đó bạn nên tìm hiểu kỹ xem trung tâm đấy có tốt không, chi phí hcoj như thế nào. Trong chi phí học đã có giáo trình hay bộ dụng cụ để phục vụ cho việc học chưa. Tránh trường hợp khi nộp học phí xong mới tá hỏa ra mình bị lừa.

4. Cơ sở vật chất

Nên chọn trung tâm spa có cơ sở vật chất tốt, đmả bảo đầy đủ các dụng cụ để bạn thực hành. Trước khi học bạn nên tìm hiểu và lắng nghe ý kiến của các anh chị học viên khác. Ngoài ra hãy đến trực tiếp trung tâm theo hcoj để quan sát quá trình làm cũng như cách mà họ đang đào tạo những khóa trước.

Nên chọn trung tâm có thông tin trụ sở, giấy phép đăng ký kinh doanh rõ ràng, các trung tâm được trang bị hệ thống camera quan sát. Điều đó cho thấy họ là một trung tâm uy tín, có đầu tư…

5. Hỗ trợ việc làm sau khi học xong

Do ngành spa cạnh tranh cao vì thế bạn nên chọn trung tâm cam kết sẽ hỗ trợ bạn sau khi ra nghề để bạn nâng cao được trình độ của mình.

Trên đây là top 5 tiêu trí giúp bạn lựa chọn được một trung tâm spa uy tín, chất lượng để học nghề. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích được cho bạn. Cuối cùng chúc bạn có được sự lựa chọn chính xác.

 

Đau bụng bên trái dưới rốn là biểu hiện của bệnh gì?

Đau bụng bên trái dưới rốn là hiện tượng bệnh lý khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, rất nhiều lại có tâm lý chủ quan và bỏ qua hiện tượng này. Dưới đây là một số căn bệnh thường gặp mà bạn có thể mắc phải nếu có hiện tượng đau bụng bên trái.

1. Hiện tượng tắc ruột

Hiện tượng tắc ruột có thể gây nên hiện tượng đau bụng phía bên trái kèm theo chóng mặt và buồn nôn. Tắc ruột không chỉ khó khăn trong tiêu hóa, những cơn đau thường xuyên mà còn có thể gây bí trung đại tiện.

2. Đau thận trái

Đau bên trái có thể là hiện tượng của bệnh thận

Thận có chức năng lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Các cơn đau thận thường bắt đầu từ vùng hông lưng phía bên trái.

Một số người còn xuất hiện các cơn đau ê ẩm, đau nhói mỗi khi đứng dậy hoặc vận động mạnh. Để chẩn đoán chính xác bệnh, bạn nên đi khám và siêu âm thận.

3. Đau tụy tạng

Những cơn đau tụy tạng có thể bắt nguồn từ những cơn đau dữ dội và liên tục. Cơn đau bắt đầu từ bên trái, sau đó lan sang hai bên và đau phần lưng. Một số bệnh nhân còn xuất hiện các triệu chứng như: ói mửa, ăn không được và đau sau khi ăn. Để chuẩn đoán bệnh, các bạn nên đến bệnh viện thử máu và chụp CT.

4. Sỏi tiết niệu

Đau bên trái là dấu hiệu của bệnh sỏi tiết niệu

Sỏi tiết niệu có thể gây ra những cơn đau bụng quặn thắt phía bên trái, cơn đau sau đó có thể lan sang hai bên. Đôi lúc, người bệnh còn buồn nôn.

5. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu thường do nhiễm phụ khoa và hậu môn gây ra. Do không được điều trị kịp thời hoặc bệnh không được điều trị kịp thời nên gây ra bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Với căn bệnh này, người bệnh sẽ có cảm giác nóng rát ở niệu đạo, nước tiểu hôi và màu đục.

6. Đau dạ dày

Đau dạ dày hay còn gọi là đau bao tử là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội. Đây là tình trạng dạ dày bị tổn thương, viêm loét và dễ bị kích ứng. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống không lành mạnh, do mệt mỏi, căng thẳng hoặc do nhiễm khuẩn.

Khi mắc bệnh đau dạ dày, người bệnh thường xuyên thấy hiện tượng nhói đau tại vùng bụng phía trái. Có thể xuất hiện các hiện tượng khác như: ngán thức ăn, đầy hơi, khó tiêu,…

Bệnh đau dạ dày thường xuất hiện những cơn đau dưới rốn

7. Viêm bàng quang

Nguyên nhân chính gây viêm bàng quang là do nhiễm khuẩn. Biểu hiện của căn bệnh này là những cơn đau bụng bên trái dưới rốn, kèm theo đi tiểu buốt, đi tiểu ra máu,…

Hiện tượng đau bụng bên trái dưới rốn có thể là dấu hiệu của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Do vậy, nếu thấy xuất hiện hiện tượng đó, các bạn hãy đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Những triệu chứng uốn ván thường gặp

Uốn ván là căn bệnh nguy hiểm và có tốc độ tiến triển bệnh rất nhanh. Thậm chí, nó có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên rất nhiều người lại thường bỏ qua những triệu chứng uốn ván ban đầu, khiến bệnh tiến triển nặng hơn. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những triệu chứng thường gặp của căn bệnh này và cách phòng tránh căn bệnh này nhé!

1. Bệnh uốn ván là gì?

Bệnh uốn ván có thể gây tử vong cho người bệnh

Bệnh uốn ván là căn bệnh do vi khuẩn Clostridium tetani gây nên. Loại vi khuẩn này có mặt khắp nơi trên Trái Đất, thường gặp nhất là trong đất. Khi gặp các tổn thương hở, các vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây nên những tổn thương thần kinh.

Khi nhiễm bệnh, các cơ bắp được điều khiển bởi những dây thần kinh sẽ bị tê liệt. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể khiến cơ quan hô hấp ngừng hoạt động, dẫn đến tử vong.

2. Các triệu chứng uốn ván thường gặp

Uốn ván là căn bệnh khá dễ phát hiện. Khi thấy xuất hiện những triệu chứng sau, rất có thể bạn đã mắc bệnh uốn ván:

Sốt nhẹ

Sốt nhẹ là triệu chứng đầu tiên và phổ biến nhất của bệnh nhiễm trùng uốn ván. Hiện tượng này thường chỉ xuất hiện sau vài ngày nhiễm khuẩn.

Cứng cơ

Cứng cơ là biểu hiện thường thấy nhất của bệnh uốn ván. Đầu tiên, các bạn sẽ thấy khó cử động ở các cơ: hàm, cổ, lưng,… Sau đó, hiện tượng này có thể nặng hơn và khiến bạn hoàn toàn không thể cử động được.

Đau nhức toàn bộ cơ thể

Cứng cơ thường kéo theo hiện tượng đau nhức toàn bộ cơ thể. Một số bệnh nhân còn xuất hiện những cơn đau đầu.

Ra nhiều mồ hôi và bị mất nước

Ra mồ hôi và mất nước cũng là triệu chứng uốn ván thường gặp. Mất nước có thể gây nên hiện tượng nước tiểu ít và đi phân cứng.

Gãy xương

Các vi khuẩn uốn ván có thể ảnh hưởng đến xương, gây yếu cơ và dễ bị gãy xương. Chỉ cần một chấn thương nhẹ như: ngã hay va đập,… cũng có thể khiến xương bị gãy.

Nghẹt thở

Bệnh uốn ván có thể gây nghẹt thở

Hiện tượng này thường xuất hiện ở giai đoạn cuối của bệnh và có thể ảnh hưởng tới hoạt động hô hấp của bệnh nhân, khiến người bệnh khó thở, thậm chí ngừng thở.

Khóa hàm

Khóa hàm là triệu chứng uốn ván cuối cùng

Đây là triệu chứng uốn ván nghiêm trọng nhất và xuất hiện ở giai đoạn cuối của bệnh. Hiện tượng này thường xuất hiện khi bệnh nhân không được điều trị trong thời gian dài và bệnh nhân có thể tử vong ở giai đoạn này.

Uốn ván là căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nhờ vaccine. Khi bị tổn thương sâu bởi những dụng cụ bẩn như: đinh, vụn sắt hay dao,… các bạn hãy đến các cơ quan y tế để được sơ cứu đi tiêm vaccine uốn ván nhé.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

5 cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà

Là phụ nữ ai cũng muốn mình có 1 làn da trắng hồng và căng ming, tuy nhiên làm thế nào để có 1 làn da trắng 1 cách tự nhiên bằng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà thì không phải ai cũng biết. Bài viết này tôi xin được chia sẻ cho chị em một số mẹo nhỏ giúp cho da mặt trắng hồng.

1. Cách làm trắng da mặt với dầu dừa

Dầu dừa không chỉ là 1 thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà nó còn là loại mặt nạ trắng da rất hiệu quả. cách làm trắng da từ dầu dừa cũng khá đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch mặt sau đó lấy 1 chiếc tăm bông bôi  nhẹ nên mặt. Việc bôi dầu dừa rất tốt vào mùa đông không những giúp da bạn trắng hồng mà bó còn trị hanh lẻ da rất tốt, dùng dduoscj cho cả người lớn và trẻ em.

2. Làm trắng da từ mặt nạ cà chua

– Cà chua là loại quả rất mát và chứa nhiều vitamin C không những là loại thực phẩm bổ dưỡng mà cà chua còn rất tốt khi làm đẹp.

– Cà chua bạn đem thái thành khoanh tròn mỏng sau đó đắp nên mặt, đợi da mặt khô thì ta rửa lại mặt bằng nước ấm. Ngoài ra còn 1 cách khác làm đẹp từ cà chua, lấy cà chua xay lấy nước cốt + 1 thìa nước cốt chanh sau đó thoa nên mặt tầm 15-20 phút. một tuần làm 2 lần sau 1 tháng bán ẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về làn da của mình.

3. Làm đẹp từ dưa leo

– Dưa leo là laoij quả có chứa nhiều nước và vitamin, ngoiaf việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khi sủ dụng dưa leo làm mặt nạ sẽ giúp c em có làn da sáng bóng và căng mịn

– Dưa leo ta đem rửa sạch sau đó thái mỏng thành các khoanh tròn đắp nên mặt tầm 20 phút sau đó rửa lại amwtj bằng nước ấm. Làm 1 tuần 2 lân

4. Cách làm đẹp da với mặt nạ trứng gà và mật ong

– Trứng gà chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin B2, B6 ….rất tốt cho da mặt, sự kết hài hòa giữa trứng gà và mật ong tạo nên loại mạt nạ thực sự tuyệt vời ,

– Cách làm : 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa cafe mật ong nguyên chất sau đó trộn hỗn hợp nên và đắp nên mặt thư giãn tầm 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

– Để hiệu quả ta làm 2 lần /tuần sau 1 tháng sẽ cho kết quả không ngờ tới .

5, Làm trắng da từu cà rốt

Cà rốt phù hợp với rất nhiều loại da bạn lấy cà rốt nghiền lấy nước cốt sau  đó trộn đều với lòng đỏ trứng và 1 ít sữa không đường. Đắp nên mặ tầm 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm

Ngoài việc chăm sóc da mặt bàng các loại mặt nạ bạn cũng phải bảo vêh làn da của mình khỏi các tia UV hạn chế ra nắng vào giờ cao ddierm, Ngoài ra khi ra đường hãy đảm bảo mũ nón và bôi em chống nắng trước 20 phút khi có ý định ra đường. Chúc bạn luôn có 1 làn da hồng hào và khỏe đẹp

 

5 món quà tặng 20/10 cực tuyệt vời mà các chị em chờ đợi

Sắp tới ngày 20/10 rồi, chắc hẳn các chàng trai đang tìm hiểu và chuẩn bị món quà tặng 20/10 thật độc đáo từ bây giờ đúng không ạ? Trong thế giới quà tặng có rất nhiều lựa chọn khác nhau, mỗi món quà đều mang một ý nghĩa khác nhau và nhiều mức giá khác nhau. Để giúp các chàng trai chuẩn bị được món quà tuyệt vời tặng bạn gái, sau đây Les Sam xin chia sẻ với các bạn một vài gợi ý sau:

Ngày 20/10 là dịp tôn vinh phụ nữ Việt Nam, ngày này bạn không chỉ chuẩn bị món quà tặng người yêu mà cần tìm cả quà cho mẹ, bà, chị em gái trong nhà đấy nhé. Với mỗi đối tượng lại có những mẫu quà khác nhau, để dễ dàng lựa chọn mình xin chia ra thành từng đối tượng cho các bạn dễ hình dung nhé.

1. Món quà nhỏ ngộ nghĩnh tặng người yêu

Đối với người yêu cá tình thì bạn hãy chuẩn bị cho cô ấy một chú gấu bông hay những món đồ lưu niệm bằng pha lê, món quà đó tuy nhỏ những sẽ khiến cô ấy thích thú vô cùng khi nhận được món quà này.

Một số món quà 20/10 như:

Tặng bạn gái chiếc tai nghe Bluetooth công nghệ mới của Hàn Quốc, với công nghệ 5.0 có thể kết nối cùng lúc 2 chiếc điện thoại, tính năng rây rút tự động giúp cô ấy có thể sử dụng để tập Gym hay đi bộ thể dục, khung của chiếc tai nghe này được làm bằng thép định hình nên hoàn toàn yên tâm.

Để được tư vấn tai nghe hãy liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE: 0963 588 850 để được hỗ trợ.

Tặng người yêu, bạn gái bằng hoa hồng bất tử, một trong những món quà tuyệt vời, thay vì những bông hồng tươi truyền thống chỉ để được vài ba ngày. Với hoa bất tử này bạn có thể để được từ 3-4 năm trong môi trường thoáng đảm bảo vệ sinh.

Hoa bất tư trái tim 1 bông ( Ý nghĩa: trái tim anh chỉ có duy nhất mình em )

Hộp hoa bất tử trái tim 2 bông ( Ý Nghĩa: Tình yêu này chỉ có riêng hai ta )

Hoa hồng bất tử 9 bông 2 gấu ( Ý nghĩa: Thể hiện tình yêu vĩnh cửu )

Nếu như bạn gái cá tính, ngộ nghĩnh, đán yêu thì chiếc đèn ngủ làm bằng chất liệu silicon được thiết kế dạng giọt nước, bên trên đó là những họa tiết khá đang yêu, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ chắc hẳn sẽ nghĩ tới bạn

Với những cô ngày lãng mạng, yêu thích pha lê, thì tuyệt phẩm pha lê in 3D chắc chắn sẽ thuyết phục cô ấy, không chỉ đẹp về thiết kế, hình ảnh mang tính chất tỏ tình với bạn gái thật lãng làng, Dòng chữ I Love You kết hợp với màu sắc thay đổi liên tục tạo ra nhiều cung bậc cảm xúc cho cô ấy mỗi khi ngắm nhìn món quà của bạn.

2. Mỹ phẩm làm đẹp tặng chị em gái

Đối với người thân việc tặng quà không quá khó chọn, nhưng chọn làm sao cho phù hợp lại là vấn đề khác. Tốt nhất bạn hãy chọn món quà thể hiện sự quan tâm tới sắc đẹp của chị, em gái bạn. 100% các chị em đều thích làm đẹp ở bất kỳ độ tuổi nào, bạn hãy chuẩn bị bộ mỹ phẩm đầy đủ công dụng đóng gói gửi tới để tạo sự bất ngờ nhân dịp 20/10.

Đối với mỹ phẩm chị gái bạn có thể sử dụng thường xuyên, hơn nữa, tác đụng vô cùng đặc biệt của món quà này là giúp cho chị gái hay em gái bạn có thể tự tin trước đám đông, trở lên xinh đẹp hơn.

Còn đối với người yêu để tặng mỹ phẩm cho cô ấy thì có lẽ tặng son môi là hợp lý nhất, chúng cũng vừa tiền mà lại phù hợp với xu hướng thời trang. Với son môi sẽ khiến cho cô ấy trỏ lên tự  tin hơn và xinh hơn.

3. Lựa chọn vé Spa làm món quà 20/10 dành cho mẹ.

Với mỗi chúng ta ai cũng đều có mẹ, người đã hy sinh cả tuổi thanh xuân để chăm sóc và nuôi dưỡng bạn trưởng thành, nhân dịp 20-10 này bạn hãy chuẩn bị một bất ngờ gửi tới mẹ mình, theo mình thấy ở độ tuổi cha mẹ chúng ta, những nếp nhăn, xạm trên khuôn mặt dẫn xuất hiện, bạn hãy tặng mẹ một vé Spa là một món quà tinh thần khá ấn tượng. Như Les Sam Spa cũng đã đón nhận rất nhiều những bạn đưa mẹ tới Spa để chăm sóc sắc đẹp nhân dịp sinh nhật hay sự kiện đặc biệt trong năm.

4. Chuẩn bị bữa ăn bất ngờ tặng vợ bạn

Đối với bạn đời của bạn đây là ngày cực kỳ quan trọng  và nàng cần bạn ở bên cạnh để yêu thương, vi vậy bạn hãy tạo bất ngờ bằng một bữa an do chính tay bạn chuẩn bị cho cô ấy.

Tuy rằng đàn ông việc nội chợ hơi vụng, nhưng chắc chắn cô ấy sẽ không che đâu mà sẽ rất bất ngờ và hạnh phúc khi được ăn món ăn đơn giản, nghe bản nhạc mà mình yêu thích trong không gian lãng mạn mà bạn chuẩn bị trước.

Với những gợi ý nhỏ trên, Les Sam hy vọng bạn sẽ chọn được món quà thật tuyệt vời tặng tình yêu của mình, nếu bạn thấy những gợi ý trên hữu ích thì đừng quên share bài viết này để mọi người cùng tham khảo nhé.

 

Làm trà gừng bằng 3 cách sau sẽ rất tốt cho sức khỏe

Gừng là một trong những bài thuốc dân gian cùng kỳ tốt khi bạn biết cách sử dụng chúng. Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, nắng mưa thất thường các chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong người và có cảm giác mất đi năng lượng. Bạn đừng quá lo lắng, những lúc thế này bạn hãy sử dụng một tách trà gừng sẽ giúp bạn tỉnh táo và khỏe mạnh trở lại ngay đấy!

Trong y học cổ truyền, gừng có vị cay, ấm rất tốt cho sức khỏe bởi vậy khi bốc thuốc Đông y, dù bệnh nặng hay nhẹ, hư hay thực thì các thầy lang thường cho vài lát gừng sống vào thang thuốc để điều trị. Sức mạnh của gừng có tác dụng phát biểu, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, tán hàn ôn trung và không hề có tác dụng phụ hay dị ứng gì với chúng ta.

Một loại dược phẩm tốt như vậy, tại sao bạn không sử dụng chúng mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.  Sau đây Les sam spa xin chia sẻ với các chị em phụ nữ 3 cách làm trà gừng giúp bạn đánh tan mệt mọi, giảm stress, lấy lại sức mạnh, tinh thần cho một ngày dài làm việc hiệu quả. Một điều đặc biệt nữa, trà gừng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm đau đầu và chứng đau bụng kinh của các chị em phụ nữ…

Cách 1: Chế biến tách trà gừng kết hợp với mật ong

Nguyên liệu: Gói trá túi, miếng gừng, mật ong, nước đun sôi để nguội

Bước 1: Bạn lấy miếng gừng rửa thật sạch bằng nước máy, sau đó lấy con dao cạo sạch vỏ bên ngoài của củ gừng, sau khi cạo xong bạn tiếp tục rửa miếng gừng đó mằng nước sạch để đảm bảo vệ sinh. Tiếp theo, bạn thái miếng gừng đó dưới dạng hạt lựu rồi cho vào nồi đun sôi. Khi nước sôi, bạn hãy giảm nhỏ lửa xuống để khoảng 20 phút .

Mục đích: Làm giảm độ cay của gừng, đảm bảo vệ sinh.

Bước 2: Bạn hãy lấy cốc mật ong, lấy ra 3 thìa cho vào nồi nước mà bạn vừa đun gừng ấy, để lửa tầm 7 phút rồi bạn hãy tắt bếp, lúc này bạn hãy để một lúc cho nước gừng và mật ong nguội.

Bước 3: Sau khi đã nguội, bạn hãy cho vào một bình thủy tinh để vào tủ lạnh bảo quản để sử dụng nhiều lần.

Bước 4: Khi nào bạn uống, bạn hãy lấy túi trà pha với nước sôi, sau đó lấy ít nước gừng nấu với mật ong  mà bạn đã để sẵn trong tủ lạnh vào rồi để tầm 10 phút cho ngấm kỹ là bạn có thể sử dụng ngay được.

Hướng dẫn sử dụng đúng cách: Bạn hãy thưởng thức tác trà gừng này vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ để có được cảm giác thoải mái tốt cho sức khỏe, bạn hãy từ từ thưởng thức, uống chậm, thư thái sẽ giúp cho tình thần của bạn cực tốt.

Mẹo nhỏ: Bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu đã chế biến để sẵn trong tủ lạnh, mỗi sáng dậy để tiết kiệm thời gian, bạn chỉ cần cho nguyên liệu để sẵn trong tủ pha với nước sôi tầm 5-7 phút là bạn đã có được tách trà rồi, không mất quá nhiều thời gian phải không?

Tác dụng: Uống trà gừng này thường xuyên giúp cơ thể lưu thông máu tốt  và tăng hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố trong cơ thể cực tốt từ mật ong.

Công thức 2: Trà gừng kết với đường trắng

Nguyên liệu cần có: Gừng tươi, nước lọc và đường trắng.

Quy trình thực hiện:

Bước 1: Bạn lấy củ gừng vệ sinh sạch sau đó cạo vỏ rồi mang ra thái thành những sợi nhỏ ( thái chỉ ).

Bước 2: Bạn hãy đun sôi một ít nước vừa đủ uống. Tiếp theo bạn cho những sợi gừng đã chuẩn bị sẵn cho vào cốc nước. Đợi nước sôi bạn hãy đổ vào cốc gừng bạn đã chuẩn bị và chờ khoảng 7-10 phút.

Bước 3: Sau khi bạn đã cho gừng và nước sôi ngâm được một lúc, tiếp đến bạn cho một ít đường trắng vào cốc và khuấy đều, bạn hãy cho đường vừa đủ sao cho hợp với khẩu vị của bạn.

Hướng dẫn sư dụng: Bạn hãy để cho cốc trà gừng ấm hãy uống, đừng uống quá nóng hay quá nguội sẽ mất đi mùi hương của cốc trà. Đối với những bạn mới uống sẽ cảm thấy khó chịu, nên hãy uông chậm để cảm nhận hương vị đặc biệt nhé.

Chú ý: Bạn đừng cho gừng và đường quá nhiều, như vậy bạn sẽ rất khó uống. Bởi gừng cho nhiều thì cốc nước đó sẽ cay, khi cho nhiều đường thì bạn sẽ bị ngọt sắc họng làm mất đi vị ngon của trà gừng.

Tác dụng: Cách làm này rất tốt cho những ai bị cảm nắng, tụt huyết áp, giảm đau bụng khi đến tháng của các chị em phụ nữ.

Công thức 3: Trà gừng kết hợp với chanh và mật ong.

Nguyên liệu cần có: Gừng tươi, nước lọc, chanh và mật ong.

Quy trình thực hiện:

Bước 1: Bạn lấy gừng rửa sạch để cả vỏ cũng được, sau đó thái lát mỏng

Bước 2: Bạn cho những lát gừng đó vào nồi nhỏ sau đó cho nước vào rồi đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút rồi bắc ra.

Bước 3: Sau khi đổ ra cốc để bớt nóng, khi bạn sờ cảm thấy ấm tay thì hãy vắn 1/2 quả chanh ( loại bỏ hạt ) và 1-2 thìa mật ong  ( tùy vào vị của bạn ) vào cốc nước gừng bạn hãy khuấy đêu chúng nên

Tác dụng: Công thức này sẽ tốt cho những ai đang bị cảm lạnh và bị viêm họng, giúp giảm cân hiệu quả khi sử dụng vào mỗi buổi sáng thức dậy.

Chú ý: Lúc nước nóng bạn đừng vắt chanh vào, như vậy sẽ làm cho chanh trở lên bị đắng rất khó uống.

Những lưu ý cực kỳ quan trọng khi sử dụng trà gừng:

+ Không nên uống trà gừng quá nhiều lần trong một ngày

+ Gừng có tính ấm, nên thích hợp sử dụng vào mùa đông, chúng sẽ giúp ta giữ nhiệt trong cơ thể.

+ Khộng được sử dụng tra gừng cho phụ nữ mang thai, điều này đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và bản thân người mang thai

+ Khi bạn đang điều trị bệnh bằng các loại thuốc, không nên sư dụng vì có thể chúng sẽ phản ứng với các thuốc bạn đang sử dụng.